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内部链接和外部链接在SEO中都起着重要作用。内部链接可以帮助搜索引擎更好地抓取网站内容，并提升各页面的权重。因此，在文章中合理地放置内部链接，引导用户浏览更多有价值的内容，是提升网站整体排名的有效方法。

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